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Yoga & Klangreise

Kraft tanken - Innehalten - Entspannen

Durch bewusstes Ein- und Ausatmen werden wir ruhig, stark, klar, frei und fähig den gegenwärtigen Augenblick als wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.
Thich Nhat Hanh

Dieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dem Alltag heraus in die wunderbare Erfahrung des Innehaltens, Entschleunigens und Regenerierens einzutauchen. Es ist für Neueinsteiger und alle Neugierigen sowie Fortgeschrittene geeignet.
Das Ziel ist es, eine Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist herzustellen, um zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit zu gelangen.
Die Übungspraxis wird an die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Sie besteht aus Körperübungen, einer sanften Atemarbeit, bewegter Meditation und Tiefenentspannung.

Termine

Samstag 20. Januar 2018
Samstag 17. Februar 2018
Samstag 17. März 2018
Samstag 14. April 2018
Samstag 12. Mai 2018
Samstag 9. Juni 2018

Ablauf

10:00 bis 11:20 Uhr Yoga-Einheit I
11:40 bis 12:40 Uhr Yoga-Einheit II
13:00 bis 13:45 Uhr Klangreise in der Salzgrotte

Preis inclusive Getränke und Pausen-Snacks
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, weiße Socken und ein großes Handtuch.

Mindestteilnehmerzahl für den Kurs sind 4 Personen.
Um eine verbindliche Voranmeldung wird gebeten. Tel. 0345 298 48 48

Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit Ihnen.
Simona Schenke Yogalehrerin BDY